লাইফষ্টাইল সংযোগ । পায়ের দুর্গন্ধ দূরীকরণ

জুতা খুললেই অনেকেরই পা থেকে পচা গন্ধ বের হয়। দুর্গন্ধের জেরে আশপাশে কেউ বসতেই চান না। এ ধরনের সমস্যা খুবই অস্বস্তিকর। অনেকেরই হয়তো জানা নেই, কয়েকটা ছোট বিষয় মাথায় রাখলেই পায়ের দুর্গন্ধ দূর করা যায়।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন,মোজা পরার আগে পায়ের পাতায় পাউডার লাগান ঘাম হবে না। পায়ে দুর্গন্ধের সমস্যা থাকলে ঢাকা জুতার বদলে খোলা জুতো পরুন। জুতা নিয়মিত রোদে দিন। ঘন ঘন চা বা কফি খাবেন না। মসলাদার খাবারও এড়িয়ে চলুন। পায়ের দুর্গন্ধ দূর করতে আরও কিছু টিপস জেনে রাখুন এবং নিচের আরও ১০ টি উপায় থেকে যেকোনো ১/২ টি পদ্ধতি যা আপনার আয়ত্বের মধ্যে আছে বা মেনে চলতে সহজ হবে তা আপনি নিয়মিত ব্যবহার করতে পারেন।

১. বাড়ি ফিরে গরম পানিতে একটু লবণ ফেলে ভালো করে পা ধুয়ে নিন। এতে পায়ে পায়ে ব্যাকটেরিয়া জন্মায় না। ফুটন্ত পানিতে টি ব্যাগ ফেলে রাখুন ২ মিনিট। টি ব্যাগ ঠান্ডা হলে জুতার মধ্যে রেখে দিন। এক ঘণ্টা পর ওই টি ব্যাগ সরিয়ে জুতার ভেতরের অংশ ভালো করে মুছে নিন। দেখবেন এভাবে উপকার পাবেন।

২. জুতার মধ্যে সামান্য বেকিং সোডা মাখিয়ে রাখুন। পরদিন জুতার ওই অংশটি ভালো করে মুছে পরিষ্কার করে জুতা পরুন। এতে দুর্গন্ধ থাকবে না তবে চামড়ার জুতায় বেকিং সোডা ব্যবহার করা ঠিক নয়।

৩. নানা জটিল রোগের কবলে পড়লেও গায়ে দুর্গন্ধ হতে পারে। ডায়াবেটিস, থাইরয়েড, স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা, ফাঙ্গাস ইনফেকশনে এই রকম সমস্যা বেশি হয়। কিডনির সমস্যায় অতিরিক্ত ইউরিয়া জমতে থাকলেও সেখান থেকে এই সমস্যা হতে পারে। পায়ে ঘাম হলে তা জুতো ও মোজায় আটকে থাকা ব্যাকটেরিয়ার সঙ্গে মিশে যায় সেখান থেকে দুর্গন্ধযুক্ত প্রোপিওনিক অ্যাসিড তৈরি করে।

৪.কোথাও বেরোনোর আগে পায়ে অ্যান্টিব্যাক্টিরিয়াল উপাদান-সমৃদ্ধ কোনও ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এতে পা খুব তাড়াতাড়ি ঘেমে যাবে না। এ ছাড়াও আলাদা করে পায়ের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। সপ্তাহে এক-দুবার পায়ে স্ক্রাব করুন। ভালো ফল পাবেন।

৫.চা স্বাস্থ্যের পক্ষে যেমন ভালো তেমনই পায়ের দুর্গন্ধ দূর করতেও কার্যকর। দুটো টি ব্যাগ পানিতে দিয়ে ১৫ মিনিট ফুটিয়ে নিন। তারপর টি ব্যাগগুলো তুলে নিন। অপেক্ষা করুন মিশ্রণটি ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত। ১৫-২০ মিনিট তাতে পা ডুবিয়ে রাখুন। চায়ে থাকা ট্যানিক অ্যাসিড দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে এবং পায়ের ছিদ্র বন্ধ করে দেয়। পায়ের দুর্গন্ধ দূর করার পাশাপাশি এটি আপনার পা কম ঘামতেও সাহায্য করবে।

৬. ল্যভেন্ডার অয়েলও এক্ষেত্রে খুব কার্যকরী। এ তেল পায়ের দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে। আপনার পায়ে কয়েক ফোঁটা ল্যভেন্ডার অয়েল দিয়ে ভালোভাবে ম্যাসাজ করুন। দেখবেন পায়ের দুর্গন্ধের সমস্যা অনেকটাই কমবে। তবে ল্যাভেন্ডার অয়েল ছাড়াও টি ট্রি অয়েল, লেমন অয়েল, পিপারমেন্ট অয়েলের মতো কিছু এসেনশ্যাল অয়েল ব্যবহার করতে পারেন।

৭. বালতিতে বা গামলায় গরম পানি নিয়ে তাতে ১/২ কাপ অ্যাপেল সিডার ভিনেগার মেশান। তারপর ১০-১৫ মিনিট পা ডুবিয়ে বসে থাকুন। এতে পায়ের দুর্গন্ধের সমস্যা অনেকটাই কেটে যাবে। ভিনেগারে থাকা অ্যাসিড দুর্গন্ধকে প্রতিরোধ করে যা ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলতে সাহায্য করে।

৮. পায়ের দুর্গন্ধ দূর করতে আপনি কর্নস্টার্চও ব্যবহার করতে পারেন। কর্নস্টার্চ ঘাম শোষণ করে এবং আপনার পা ফ্রেশ রাখে। মোজা পরার আগে প্রতিদিন আপনার পায়ে কিছু স্টার্চ ছিটিয়ে দিন। আপনি বেকিং সোডাও ব্যবহার করতে পারেন, এগুলো আপনার পায়ের ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাককে মেরে ফেলবে।

৯.দিনে দুইদিন পর পর জুতা মোজা পরিবর্তন অথবা পরিষ্কার করে পড়ুন। কয়েক ফোঁটা সুগন্ধি এসেনশিয়াল অয়েল ছিটিয়ে নিতে পারেন জুতা, মোজা ও পায়ে।

১০) কমলার খোসা টুকরা করে জুতার ভেতরে ছড়িয়ে দিন। এটি কেবল দুর্গন্ধই দূর করবে না, চমৎকার সুগন্ধ নিয়ে আসবে জুতায়।

সংযোগ সূত্র: বোল্ড স্কাই, সময় টিভি ও দৈনিক সমকাল
লা:স:/জ:নি: